美國大杏仁/蔓越莓

美國大杏仁/蔓越莓是我最喜歡的零食之一。你不必準備它，你只需要把美國大杏仁/蔓越莓倒在碗中就行了！杏仁中的磷會幫助強化骨骼與牙齒?？赡軐τ谕婕覀儊碚f食用它最好的原因是，它能幫助充分發(fā)揮大腦功能。杏仁中含有核黃素和左旋肉堿，這些東西都能夠活躍大腦，這簡直是通關(guān)利器！

冰沙

冰沙對你的身體十分有益，讓你的身體充滿水分。因為在冰沙中有維他命和牛奶。通常冰沙中牛奶和樹莓的混合物，牛奶含有鈣，樹莓含有許多的維他命。沒有糖的自制冰沙十分健康，并且不用擔(dān)心吃的過胖。

蘿卜

新鮮摘取的蘿卜對玩家們非常有益。經(jīng)常面對屏幕會對眼睛有損，并弱化他們的視覺。對于玩家來說良好的視覺非常重要，因為你需要看到你的對手們的一舉一動，這會讓你贏得戰(zhàn)斗。蘿卜中富有維他命A，缺乏維他命A會弱化你的視覺，因為視網(wǎng)膜需要維他命A，加上視蛋白會形成視網(wǎng)膜紫質(zhì) -- 一種涌來捕捉光亮的微小顆粒。

最后送上大家一句話：

不光要健康，更要玩家式的健康。