講座的最后，主講人高蘭老師對網(wǎng)絡(luò)成癮危害性、網(wǎng)癮診斷標準、網(wǎng)癮的心理干預等方面也作了具體指導，進一步加深了同學們對網(wǎng)游的理性認識。“如何避免網(wǎng)游成癮呢?”高老師建議，大學生要做“網(wǎng)游”的主人而不是做“網(wǎng)游”的奴隸。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，網(wǎng)游成癮是 “對網(wǎng)絡(luò)的過度而錯誤使用”的結(jié)果。

其次，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因是變化的條件。學生個體本身就是內(nèi)因，部分學生對網(wǎng)游上癮，是出于一種內(nèi)部動機的驅(qū)使。例如，對游戲本身的癡迷和熱愛。所以要真正地激發(fā)和培養(yǎng)學生求知欲望和學習的內(nèi)部動機，并不斷予以強化。預防成癮的最好的方法就是做好個人人生規(guī)劃。有目標，有方向，才能有動力，有計劃地安排好自己的大學生活，那些不知道在大學干什么，很容易與學業(yè)發(fā)生沖突甚至荒廢學業(yè)，人際交往退縮的、沉迷網(wǎng)游的同學正是目標丟失的同學。對于被“網(wǎng)游”所控不能自拔的學生，高老師建議，需要在專業(yè)人士指導下進采用評價、診斷、治療計劃、干預、評價等認知行為療法步驟矯正，如果同學們在擺脫“網(wǎng)游控”的自我調(diào)試的過程中，遇到問題后可以求助心理老師的幫助。

同學們深感受益匪淺，很對同學表示對網(wǎng)絡(luò)過度使用的危害和“網(wǎng)游”現(xiàn)象有了較客觀的認識。一位大一班級學生心理委員說，想要根據(jù)老師建議的方法，形成幫扶小組嘗試去改變宿舍存在的不良網(wǎng)游行為。